Výhody osobního tréninku
- Podrobnosti
- Vytvořeno: 28. 6. 2010 13:46
- Napsal Zbyněk PETR
- Zobrazeno: 5994
Osobní trénink je jakékoliv odborně vedené cvičení (tzv. jeden na jednoho) se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem dosáhnete Vašich cvičebních cílů bezpečným a zdravým způsobem, efektivně a v pokud možno co nejkratší době.
Při dlouhodobé spolupráci je neustálé sledování a přizpůsobování tréninkového plánu všem okolnostem a možnostem, odborný dohled a motivování vedou k tomu, že Vašich cílů dosáhnete mnohem snadněji a hlavně Vás to bude bavit. Hlavní podstatou osobního tréninku je individuální přístup, který se váže na Váš zdravotní stav, Vaše časové možnosti, pokud možno oblibu určité pohybové aktivity a metody cvičení, ale i mnohé další Vaše požadavky.
Vy mi sdělíte Váš cíl a já Vám nejen poradím, jak ho dosáhnout, ale také Vám s jeho dosažením pomohu.
Osobní tréninkový program zahrnuje:
- úvodní analýza (včetně držení těla) a pohovor
- 30ti nebo 60ti minutové lekce s osobním trenérem
- odborné vedení a kontrolu
- pravidelné vyhodnocování
- neustálý vývoj
- individuální přístup
- zábavné cvičení
- snížení rizika zranění
- efektivitu cvičení
- jistotu správného a zdravého cvičení dle zásad Funkčního fitness
S klienty pracuji podle jejich přání a využívám k tomu svojí odbornosti. Trénink mám vždy dopředu připravený, celou dobu klienta jistím, sleduji, opravuji a motivuji - tím vším se neustále přibližuje ke svému cíli a navíc má jistotu, že si cvičením (a při cvičení) neublíží.
Osobní trénink každého posune dopředu, ať už jste začátečník hledající to pravé, co Vám bude vyhovovat, či zkušený sportovec a chcete zkusit něco nového nebo překonat stagnaci.
Neplýtvejte tedy penězi a časem na neefektivních metodách, někdy zbytečné přípravky a výživová doporučení od ˝odborníků˝ a samozvaných specialistů, kteří ví jen o něco málo více než Vy. Proč se nesvěřit do rukou profesionálního trenéra, kteřý se neustále vzdělává (a zároveň vzdělává ostatní) v oboru, zná nejnovější postupy a metody a umí je efektivně používat?
A co všechno vlastně koupí osobního tréninku dostanete?