Výhody osobního tréninku

Podrobnosti

Vytvořeno: 28. 6. 2010 13:46

Napsal Zbyněk PETR

Zobrazeno: 4755

Osobní trénink je jakékoliv odborně vedené cvičení (tzv. jeden na jednoho) se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem dosáhnete Vašich cvičebních cílů bezpečným a zdravým způsobem, efektivně a v pokud možno co nejkratší době.

Při dlouhodobé spolupráci je neustálé sledování a přizpůsobování tréninkového plánu všem okolnostem a možnostem, odborný dohled a motivování vedou k tomu, že Vašich cílů dosáhnete mnohem snadněji a hlavně Vás to bude bavit. Hlavní podstatou osobního tréninku je individuální přístup, který se váže na Váš zdravotní stav, Vaše časové možnosti, pokud možno oblibu určité pohybové aktivity a metody cvičení, ale i mnohé další Vaše požadavky.

Vy mi sdělíte Váš cíl a já Vám nejen poradím, jak ho dosáhnout, ale také Vám s jeho dosažením pomohu.

Osobní tréninkový program zahrnuje:

• úvodní analýza (včetně držení těla) a pohovor
• 30ti nebo 60ti minutové lekce s osobním trenérem
• odborné vedení a kontrolu
• pravidelné vyhodnocování
• neustálý vývoj
• individuální přístup
• zábavné cvičení
• snížení rizika zranění
• efektivitu cvičení
• jistotu správného a zdravého cvičení dle zásad Funkčního fitness

S klienty pracuji podle jejich přání a využívám k tomu svojí odbornosti. Trénink mám vždy dopředu připravený, celou dobu klienta jistím, sleduji, opravuji a motivuji - tím vším se neustále přibližuje ke svému cíli a navíc má jistotu, že si cvičením (a při cvičení) neublíží.

Osobní trénink každého posune dopředu, ať už jste začátečník hledající to pravé, co Vám bude vyhovovat, či zkušený sportovec a chcete zkusit něco nového nebo překonat stagnaci.
Neplýtvejte tedy penězi a časem na neefektivních metodách, někdy zbytečné přípravky a výživová doporučení od ˝odborníků˝ a samozvaných specialistů, kteří ví jen o něco málo více než Vy. Proč se nesvěřit do rukou profesionálního trenéra, kteřý se neustále vzdělává (a zároveň vzdělává ostatní) v oboru, zná nejnovější postupy a metody a umí je efektivně používat?

A co všechno vlastně koupí osobního tréninku dostanete?