Osobní trénink je jakékoliv odborně vedené cvičení (tzv. jeden na jednoho) se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem dosáhnete Vašich cvičebních cílů bezpečným a zdravým způsobem, efektivně a v pokud možno co nejkratší době.
Osobní trénink je podle individuálních potřeb, přání a možností ideálně navržená fyzická aktivita pod dohledem profesionálního osobního trenéra. Typ a metodika tréninku záleží na klientovu cíli a jeho možnostech, ale také na schopnostech a dovednostech osobního trenéra.
Veškeré cvičení probíhá nejen na strojích, ale hlavně i s nejmodernějšími pomůckami v oblasti fitness, které byly převzaty z rehabilitace.
Jsou to: Flowin®, BOSU®, závěsný systém, cvičení dle zásad Pilates Institute®, velké a malé míče, cvičení dle fyzioterapeutických pravidel
Všechny tyto pomůcky a zásady se při cvičení spojují v jedno...a tím získáme zdravotně Funkční fitness trénink.
Jistě jste si již položili otázku, zda stojí opravdu za to, abyste platili za člověka, který při cvičení u Vás stojí či sedí, počítá Vám opakování a radí, co máte či nemáte při cvičení dělat? Přijde Vám to jako vyhazování peněz? Vždyť přeci víte jak cvičit a pokud ne, je všude dostatek článků o tom, jak a co cvičit, abyste dosáhli svých cílů…
Přečtěte si nejprve, co je to funkční fitness a v jakém stylu tréninky probíhají...
A s čím vším Vám mohu pomoci?
Nejčastější typy klientů a jejich cíle – najdete se mezi nimi (popřípadě složením několika typů)?
Co všechno dostanete koupí a využitím osobních tréninků, čeho všeho se dá cvičením dosáhnout (jakých cílů a jakých zdravotních zlepšení) a pro koho je cvičení a osobní trénink vhodný...